诺基亚轮胎世界定向锦标赛回到行动今天与森林格式的第一个比赛，中距离。中长跑比赛的奖牌将在今天上午的资格赛中揭晓，45名最佳选手将直接进入决赛，决赛将在晚上举行。每个没有直接获得运动员资格的国家将各有一名运动员参加。在同一天举行两场比赛对选手们来说是极具挑战性的一天，捷克共和国利伯莱克地区(Smržovka)体育场周围的多山地形更是增加了挑战。
参赛场地对体能要求很高，包括覆盖着花岗岩巨石和悬崖的陡峭斜坡，以及破碎的地面和茂密的森林。然而，这里也有一些非常好的开阔山毛榉林。导航的挑战包括在不同能见度和可操作性的条件下，正确地通过岩石斜坡，并保持焦点与物理需求的平衡。
在资格赛的时候，我们就可以看出这些赛道的难度。比赛的起跑者原本预计两场预赛的获胜时间为25分钟，但没有一场预赛的时间接近这个数字，从28分钟到刚刚超过30分钟不等。就像本周早些时候的Sprint资格赛一样，所有有望在今天下午获得奖牌的选手都顺利进入了决赛。这将是有趣的，看看是否有任何战术部署，以保存一些东西到决赛。
在男子组中，预选赛的冠军是卡斯帕·哈莱姆·福瑟(NOR)、马蒂亚斯·基布尔兹(SUI)和卢卡斯·巴塞特(FRA)。2019年中距离世锦赛卫冕冠军奥拉夫·伦丹斯(NOR)在热火C获得第三名，肯定会进入决赛。来自21个不同国家的选手进入了前45名。东道主捷克共和国的3名运动员和来自奥地利、芬兰、法国、新西兰、挪威、波兰、瑞典、瑞士的所有运动员以及来自俄罗斯的中立运动员都获得了进入决赛的资格。其中一个重要的参赛资格是艾哈迈德·卡马兹(TUR)，他在男子a组决赛中以仅3秒的优势直接获得第15名。共有58名男子将在今天下午争夺奖牌。
在女子比赛中，预赛冠军是2019年中距离世界冠军Sabine Hauswirth (SUI)和Tove Alexandersson (SWE)和Marie Olaussen (NOR)。19个不同国家的选手将有资格直接进入女子决赛。捷克运动员全部晋级，奥地利、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、挪威、波兰、瑞典、瑞士的所有运动员以及俄罗斯的中立运动员也进入了决赛。今晚共有56名女运动员参加比赛。
诺基亚轮胎世界定向锦标赛中程决赛的第一次发车时间为中国东部时间15:50，直播时间为中国东部时间16:20开始，结束时间为20:15。最后的比赛可以通过智能油田生活页面．