定向运动

足部定向运动是一项耐力运动,涉及到巨大的心理因素。没有标记路线-定向运动员在跑步时必须使用地图和指南针导航。

地图提供了地形的详细信息,如山丘、地面、障碍物等。要在徒步定向运动中取得成功,运动员需要出色的地图阅读技能、绝对注意力以及在高速奔跑时快速决定最佳路线的能力。

定向运动员在崎岖不平的地面、完全没有准备的森林地形或崎岖开阔的山丘上奔跑——真正意义上的越野。因此,需要相当大的身体力量和灵活性。需要具备与3000米障碍赛或马拉松运动员相似的体能。

定向运动项目种类繁多:个人比赛和接力赛、超短公园比赛和山地马拉松比赛。借助头灯的夜间定向运动也是一种流行的定向运动形式。

每年,世界上最好的脚部定向运动员都会为世界冠军头衔和世界杯的胜利而战。

徒步定向运动于1977年成为奥运会公认的运动项目。

设备:

赛车服:轻盈、有弹性的赛车服可抵御灌木丛的侵袭,同时即使被淋湿,也能提供最大的运动自由度。

鞋:轻便、结实的鞋,防滑鞋底,可在各种地面(包括泥泞和裸露的岩石)上确保抓地力。

地图:主办方提供的地图显示了课程以及必须参观的控制点。该地图旨在提供有关地形的详细信息——山丘、地表和巨石或悬崖等地貌。

罗盘:有各种各样的精密罗盘可供选择。基本上,他们可以分为两大类:基板和拇指罗盘。

控制卡:为了证明他们以正确的顺序访问了所有控制点,定向运动员必须使用电子设备在每个控制点打上控制卡。

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